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秋燥时节 如何预防慢性咽炎

加入时间:2011-11-23 16:16:25 | 访问量:1689|来源:


秋燥时节  如何预防慢性咽炎
19病区  伍群丽
      秋季是一年中慢性咽炎最容易诱发的季节。秋天气候由热转凉,特别是在秋燥时分,咽炎容易反复发病。最容易得咽炎的人群是教师、演员、讲解员,在水泥厂、造纸厂车间工作的人,从事房屋装修的人。南华附二耳鼻喉科医生提醒,咽炎若在急性期得不到彻底治疗,就会发展为慢性咽炎。
      许多患者认为慢性咽炎既然是“炎症”,就自作主张口服抗菌药物,这其实是很大的误区。细菌不是引发慢性咽炎的直接因素,人体抵抗力下降,内环境紊乱等因素才是其主因。滥用抗菌药不仅不能治好咽炎,反而增加细菌耐药性,严重者甚至引起菌群紊乱。除非有咽部黏膜急性充血,血常规检查白细胞增高等表现,一般不使用抗生素。
治疗慢性咽炎主要遵循因人而异的原则,可尝试中成药;另外还有不少外治法,如雾化吸入药物。特别要指出的是,多饮水、注意保暖、养成良好的生活习惯,是防治秋季慢性咽炎最经济、最有效手段。那么,在日常生活中,要怎么预防慢性咽炎呢?主要注意以下几点:
      1.经常开窗通风:保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。
      2.注意口腔卫生:多吃一些含维C丰富的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、动物肝脏等。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,防止细菌感染。
      3.注意保暖,防治口鼻疾病:慢性咽炎发炎与口鼻疾病有关,感冒也会诱发慢性咽炎。
      4.进行饮食调养:以清淡易消化饮食为宜,再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食物,如绿豆汤、雪梨浆。忌烟、酒、辛辣刺激性食物。
      5.多喝水:这是任何时候都不要忘记的金科玉律。
      6.加强锻炼:每天保证有1次散步,以提高身体抵抗力。
                                                                                         
                                                                                                                    
 
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